Какой же вид беговых дорожек нам выбрать? Существует 2 вида:
1. Механическая беговая дорожка. В ней полотно движется в результате собственных усилий, т.е. лента вращается, когда вы начинаете бежать. Прекращаете бег – лента останавливается. Вам необязательно бежать с постоянной скоростью. Такая система больше соответствует естественному бегу.
К плюсам механических беговых дорожек можно отнести отсутствие расхода электроэнергии, небольшой вес, а также их дешевизну. Основным минусом является то, что полотно необходимо вращать за счет своих усилий. По этой причине заниматься на механических беговых дорожках не рекомендуется людям, имеющим проблемы с ногами.
Опции, которые включает в себя тренажер: показатель пульса, пройденная дистанция, время тренировки, затраченные калории и скорость бега.
2. Электрическая беговая дорожка. Она состоит из бегового полотна, панели управления, деки и электромотора. Познакомимся с каждым элементом поближе.
Мощность мотора напрямую влияет на максимальную скорость полотна. Она также определяет максимальный вес человека, который хочет заниматься на этом тренажере. Иногда при одинаковой мощности мотора максимальный вес человека отличается. Это объясняется показателями мощности: пиковой и постоянной. Постоянная мощность является главной для тренажера.
Чем руководствоваться при выборе беговых дорожек:
1. Выбирайте тренажер так, чтобы он легко помещался в доме.
2. Обязательно опробуйте работу тренажера в магазине. Проверьте все скорости.
3. Управление должно быть понятным и доступным.
4. Выберите тренажер так, чтобы каждый член вашей семьи мог им пользоваться.
5. Если вес пользователей превышает 80 кг, рекомендуется покупать тренажер с мощностью около 2 л.с.
6. Полотно должно иметь минимум 2 слоя. Толщина деки – 2.5 см.
7. Тренажер должен иметь раму, состоящую из специального алюминия. Такие рамы очень легкие, а также защищены от коррозии.
8. Беговая дорожка должна иметь минимум 1 год гарантии и 1-3 года для запчастей.
9. Обратите внимание на наличие ключа безопасности (для электрических дорожек) и датчика пульса.
10. Обратите внимание на громкость шума от работы беговой дорожки. Ровно ли движется полотно.
11. Выбирайте беговые дорожки с мощностью мотора не менее 1.5 л.с. Такая модель прослужит достаточно долго.
Фирмы Life Fitness, Kettler, Cybex, Technogym, Woodway являются наиболее популярными по выпуску беговых дорожек. Магазин тренажеров должен обязательно предоставлять гарантию на тренажер. Наличие сервисного центра от магазина – продавца избавит от проблем при поломке. Иначе тренажер придется отправлять его производителю.
При выборе хорошей беговой дорожки обращайте внимание на все детали, даже если они на первый взгляд кажутся вам не очень важными. Учитывая все рекомендации из статьи, вы обязательно сделаете правильный выбор!
